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          水暖炕介紹如何解決旅行中突然出現的睡眠問題?

          發布時間:2019-03-27 瀏覽:1278次 字號:  
          水暖炕介紹如何解決旅行中突然出現的睡眠問題?
          很多父母都希望有一大可以帶著心愛的寶寶一起去度假,可是說到這個話題就會滿心顧慮: 孩子能否在飛機上安然入睡?上了火車、孩于會不會到處亂跑,干擾別人?怎樣才能讓孩子在乘汽車的旅途中保持清想、以使他在創達目的地時,在晚上能夠按正常時間睡寬?一想利寶寶在旅行途中可能出現的睡眠問題,就會陷入兩難境趣、是油發還是留在家里呢?
          事實上、如果父母從來不給自己,也不給孩子一一個機會,那么,這些顧慮只會讓你瞻前顧后,永遠難以邁出第一步。 

          在旅行的途中:
          當然,也許很多父母會說:“我的孩子一到陌生環境就會變得很興奮,想要跟平時一在 旅游地隨意安排寶寶的睡眠,只要樣哄他睡覺,簡直是做夢。”不可否認,這種情況是存在的,孩子的睡眠習慣很可能會被突如其來的改變打破,但這只是偶爾的-兩個晚上。
          不過,如果你已經為孩子建立起了良好的睡眠模式,那么,旅行途中的睡眠干擾往不太可能將之打破。另外,即使在旅游地,父母也要盡量遵守家里的睡眠時間和計劃表哄寶寶睡覺,這樣孩子在陌生的地方,并且是該睡覺的時間段,才可能睡得更好,而且這對避免寶寶晚上頻繁醒來也是相當重要的。
          既然是度假,就是為了享受樂趣,所以。在盡量遵守孩子的睡眠常規時,也不要使自己陷入困境。如果晚上想到外面去吃飯,而孩子通常在晚上8點左右就要睡覺,那么就早點出去吃飯好了。
          另外,還要保證準備了孩子唾眠所習慣的所有安慰品,可以是孩子心愛的玩具、睡前習慣讀的故事書、隨身攜帶的毛絨玩具等,這些有利于孩子更好地入睡。
          旅行回來后:
          親子旅游回來后,很多媽媽會發現這樣一個現象: 自己的寶寶很難回到日常生活的狀態中。
          在這種情況下,很多父母認為這只是暫時現象,于是使用和之前不一一樣的方式哄寶寶睡覺。不過,父母不一樣的行為往往會給孩子習慣性的行為帶來混亂。專家指出,如果這種混亂的狀況持續超過3天,寶寶就會丟掉很多從前值得保持的睡眠習慣。
          事實上、親子旅行回來后,最好做與旅行前相同的睡眠訓練。若是實在難以做到,也要盡量保持相似的睡眠程序。尤其關鍵的是,為了避免讓寶寶出現更多的睡眠混亂,請盡量在3天之內迅速回到原來的睡眠訓練方法中。
           
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